From the Ground

TO: 地下減肥會會員

孩子們～～最近進度如何？彙報彙報！

XX？

○○？

★★？ （這是網路，原諒我必須隱藏俺會員的姓名）

會長我今天早上空腹，外加「肥水不落外人田」一番之後，到體重計上一站，69 --> 68!!

大樂！

好啦，早晨空腹與晚上跑步後量體重，一定會有不同，加上又「存貨出清」，嘿嘿....我承認這樣做多少有點「技術犯規」。哎哎，有過努力多少會希望有點鼓勵嘛，作為持續下去的動力咩。

一公斤啊一公斤，從 69 到現在，應該也至少有一個半月了吧？得來不易唷。70到69是個里程碑，但這69也盤旋太久啦，中間包含回台休假（出差+休假+慶生+喪假，還真是悲喜交錯）吃吃喝喝，回廠之後也沒多大控制，晚上還泡泡麵吃，直到做了「5KG台南小吃之旅」的約定，開始恢復簡約的減肥生活，找時間跑步，發現沒兩下就喘上了 （胖子啊果然），體力有給它退步，才意識到我給自己設下多大的門檻，沒事找罪受。

也多虧了這個減肥比賽，敦促我一步一步一步繼續減肥。但持平來說，因為我的生活比較規律枯燥，跟台灣多采多姿不能比啊，所以就算要調整回清教徒的 樸素規律也比身在寶島的各位容易的多。光在減肥這點上，上帝是公平的。他給我無聊到挖鼻孔都不足以形容的平淡生活之後，也讓我在這環境中改掉很多以前會造 成肥胖生活習慣：熬夜、嘴饞吃點心。

身在寶島的各位水水，如果你晚上又嘴饞了，就拿出那件你一直想穿但又不敢穿的雪紡紗、小洋裝、小背心，任何你喜歡的衣服，往身上比對一下，然後再想想要不要去買魯味鹽酥雞麻辣臭豆腐...呵呵

忍一下，隔天早上起床，摸摸你的小肚子，你會慶幸昨晚忍下了一時的衝動。

加油喔～～群抱