朋友遇到一些挫折，每每找我傾訴，旁觀者清，也或許旁觀他人之痛苦比較容易吧，在我看來，朋友總是在同一個牛角尖上化不去心中的抑鬱。他說沒辦法，控制不了自己的意念，總是忍不住再三回想同一件事。「如果當時我怎樣怎樣...現在會不會如何如何？」一二三四五，羅織出各式各樣不同的假設場景。
念頭本來就是斷不盡的。借個生活的例子來說，上午十一點想著中午要吃什麼，不到五分鐘，又讓其他工作牽著鼻子走了，很熟悉是吧？每天上演著呢。認真來說，你認真追究過這些念頭的來去嗎？既不曉得念頭是怎麼來的，也不知道是怎麼消逝的。就算明白念頭的來去，那又如何？那就讓念頭來嘛，反正不一會兒就會消逝了不是嗎？火車裡的乘客，不也是來來去去的嗎？保持心裡明鏡般的澄澈，紛雜的念頭，映照眼前，善持護念，亂流過後還是會平靜下來的。
朋友說，他的挫折不是中午吃什麼便當這類的小事。恩，也對。想想你小學五年級超級在意的事情，現在還介懷嗎？還會喔？那你要不要長大一點？（笑）
沒有人一生下來就是EQ滿分的，況且似乎沒有EQ滿分這回事（笑）。我們都是在一波一浪裡被掏洗著被洗鍊出來的。學著放寬心，學著放開手。沒有人說這次放過了，下次就沒機會了。心量有多大，你的世界就有多大。
好了好了，說教什麼的，就到此為止。不能寫太多字，不然blog沒辦法受年輕小朋友的歡迎呢。（←一整個把江郎才盡歸諸讀者不愛看太多字）
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