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早餐：統一無糖高纖豆漿+一碗400cc珊瑚草

午餐：subway 6 inch 雞胸肉三明治+ zero coke

晚餐：鍋燒麵+一碗400cc珊瑚草

運動：400m * 13 laps = 5200m, takes 52 minutes.

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