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早餐:統一無糖高纖豆漿+一碗400cc珊瑚草

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進度報告:

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來吧~清宿便吧!

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2012/2/3  400m*12 laps = 4800m takes 50 min 13 sec.

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以前小時候,希望自己長大以後是作家,一輩子要有三輩子的精彩,最好一輩子可以當成三輩子來用。只是後來文藝青年沒當成,但是假文青倒是有模有樣,害羞不善交際的本性依然沒什麼變。沒能投身文藝界,憤怒青年的毛病倒是一樣不少,Doing Somthing Cool 的渴望一直是內心熊熊一把火,做一些別人不願意做、或是不容易達成的事,就是我對 "something cool" 的定義。白話來說就是「反骨」。所以今年會去參加三鐵比賽。已經向上級報告了。賽程具體目標:swim 1.9km, bike 90km, run 21km. 每每想及於此,總覺得自己似乎太莽撞了。可是心裡頭比誰都明白,若非這樣一鼓作氣「莽撞」的上報,大概不會有堅持下去的動力。要知道對獅子座的人來說:輸贏事小,面子事大。

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便當的飯量我沒想過會這麼可觀。一個大格子裡可以塞下1.5碗的飯喔。難怪我回台胖那麼多!澱粉類是最胖肚子的!(小聲說:營養師說我要減肥一天不要超過兩碗飯的澱粉量)。一個便當就快要達標了,如果三餐都外食的要怎麼辦?不過發胖也是自己回台以後太貪吃的結果啦,每天都覺得吃不夠。轉眼間也快半年了,對台灣食物的慾望減緩許多,生活開始有往正常的方向調整,正好可以開始減胖了。

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搬來新環境以後,天天可以吃美食,天天發胖 >"<。我知道自己終有天會厭倦,渴望家常菜的平淡,但在此之前,沒錯,走出巷子口,高興的話每天換一家,從頭吃到尾,卡路里源源不絕。其實因為預算限制,大多數還是吃便當居多,卡路里依然源源不絕(汗)。工作型態相較之前真的自由好多,沒事的時候,下午三點就等下班,騎車四十分鐘到家,人也疲乏了,無心運動。有行程的時候,連續兩個禮拜拜訪廠商、吃吃喝喝,人更疲乏,更無心運動(嘆)。諸君,這樣怎麼能不胖呢?

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腹肌太團結了,以致於糾結成一團。

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胖友們:

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懶~~洋~~洋~~~

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鬼打牆,停滯期。

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TO: 地下減肥會會員

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0316 返台前,我把宿舍衣櫥裡尺寸過大的褲子都收一收帶回台灣。人到了台灣,又把家裡衣櫥裡過大&舊的的衣服褲子再收一收,全部打包起來。

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本身我是節儉的人,咳,其實因為要存錢做其他的事情,所以有預算限制。在這樣的前提之下,能省則省,包括持續進行的減肥計畫。對我來說,運動,隨便一個公園都可以。還有,現在新蓋或翻修過的中小學操場也是好地方,已經有校工幫你整理過這些花草樹木,賞心悅目。

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說到運動,我現在很認真的在想,明天要不要起來晨跑??

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每個科學報導都在跟妳說,肥胖是天性,是遠古人類儲藏熱量的方法,是適者生存之下的產物,是經過無數世代汰劣擇優之後的結果。人類的身體其實還很古典,還沒有拋棄節儉的基因,還是想盡辦法儲存熱量,so.... why bother?

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為什麼自行車的座墊這麼硬?為什麼沒人跟我說可以買矽膠座墊?為什麼龍頭這麼硬,震得雙腕和雙肘發痛?第二天上班有點找不到「海邊」的感覺?更!大腿內側有痛。

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各位親愛的胖友:

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